首先对于普通人来说，能够跑完42km全程本身就不容易做到。
大约3个小时40000步左右
后面每五公里的增加都是很困难的，不能因为从以前的一圈就累的不行到现在的可以拿下五千米就盲目的乐观。题主现在最多跑五公里，速度又不快，能硬撑到20km就十分难得了，因为没有循序渐进的训练，后面的路程远不是只靠意志就能撑过去的，身体的反应是很难抗拒的，肺部，膝盖，脚踝，包括内脏器官这些在五公里跑完全没有经历过的在30km后都是难以克服的。
其实差不多的也只算是跑步菜鸟，有一搭没一搭的跑步有一年半了，今年五月份才开始真正入门，每天五公里坚持到七月份，然后加量到十公里，每次跑完膝盖就会很虚，就改成隔天跑或者三天一次，最近又加量到15km，感觉又是另一个境界，身体还要至少一个月的适应。
其实很能理解， 刚从五公里加到十公里的时候心里那股兴奋劲别提了，当时我也觉得从十公里到二十公里肯定也没问题。然后再到三十公里，就好像马拉松是一件手到擒来的事情，傻傻的觉得只要硬撑下去肯定可以完赛，但是现在就不这么想了，每五公里的增加都是一道坎，没有平时的训练想靠一股冲劲跑马拉松几乎不可能。
现在还处在远远地观望马拉松的状态，没有真正走近它，等到真正走近时，肯定会另有发现的。不过还是支持去跑的，看看自己的极限在哪里，在比赛状态下往往极限的上限也更高，如果不能完赛，那这次经历会让对马拉松有个更直观的认识，对以后跑量的安排会很有帮助。如果能完赛那再完美不过了，相信那六个小时的心理历程和最后完赛那种一览众山小的心理满足感和自我认同感会让题主受益匪浅的。
最后再唠叨一句，跑步是为了有更好的生活状态不是为了完成某项赛事，更不是为了成为跟人吹嘘炫耀的谈资。
不过最后还是先建议楼主根据自身情况判断是否能行
